Giỏ hàng

Người bị bệnh xương khớp nên ăn gì?

Bệnh xương khớp là một trong những căn bệnh phổ biến hiện nay và có xu hướng ngày càng tăng tỉ lệ thuận với tốc độ phát triển kinh tế. Vậy người bị bệnh xương khớp nên ăn gì trong quá trình điều trị để bệnh nhanh khỏi? Hãy cùng cao ngựa Mori tìm hiểu nhé!

Các loại cá

Đối với người bị bệnh xương khớp thì thịt đỏ là món ăn không được khuyến khích nhưng hải sản, cá ngừ, cá thu, cá hồi… giàu chất omega 3, omega 6 lại là món ăn lý tưởng. Sử dụng 70g protein mỗi ngày là lượng vừa đủ với người bị xương khớp.

Trứng

Có rất nhiều loại trứng khác nhau nhưng phổ biến và được yêu chuộng là trứng gà. Trong trứng gà chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe như: trong 100g trứng gà có chứa 10.8g protein. Chất đạm trong trứng chứa nhiều acid amin hỗ trợ hoạt động của cơ bắp, enzym và các hormone tốt cho người mắc bệnh xương khớp.

Rau quả

Cà chua và khoai tây là hai loại quả không được khuyên dùng, những rau có lá màu xanh thẫm như súp lơ xanh, rau cải, rau muống và các loại có màu da cam như bí ngô được khuyến khích dùng. Các loại gia vị khác như ngừng, nghệ, hành và tỏi, tiêu tốt cho bệnh nhân xương khớp.

Trái cây

Ăn nhiều trái cây là rất tốt tuy nhiên với người bệnh viêm khớp, thoái hóa khớp thì lại khác, không phải loại trái cây nào cũng tốt. Nên ăn các loại trái cây giàu vitamin C như: bưởi, chanh, kiwi, các loại quả mọng. Còn các loại quả như chuối, đào, cam, dứa, lê, dưa hấu là những loại trái cây có hàm lượng đường cao, vì thế không nên sử dụng quá nhiều.

Các loại thực phẩm hỗ trợ điều trị bệnh xương khớp

Để đạt được hiệu quả nhanh chóng và bền vững trong quá trình điều trị bệnh xương khớp thì việc sử dụng các loại thực phẩm hỗ trợ là rất quan trọng giúp đẩy nhanh quá trình điều trị đạt kết quả cao.
Cao ngựa Mông Cổ Mori với thành phần là các loại Acid Amin, protein, omega 3 6 9, calcium,... giúp hỗ trợ điều trị bệnh xương khớp hiệu quả. Giúp người bệnh nhanh hồi phục sức khỏe, bồi bổ cơ thể, giúp cơ thể tăng cường được khả năng miễn dịch.
 Hotline: 1900 7089
 Văn phòng đại diện:
Hà Nội: Phòng 403, tòa nhà Building, 195 Khâm Thiên, Đống Đa, Hà Nội

Danh mục tin tức