Giỏ hàng

Calcium ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe răng miệng

Calcium được biết đến là thành phần cơ bản của tổ chức xương và răng, vậy canxi có tác dụng và ảnh hưởng gì đến sức khỏe của răng?

Xương và răng được hình thành thông qua quá trình lắng đọng của các ion muối khoáng chủ yếu là Calcium và photpho lên khung hữu cơ, nồng độ của những ion này trong huyết thanh và dịch ngoại bào quyết định tốc độ quá trình khoáng hóa này.

Tầm quan trọng của Calcium đối với cơ thể

Vai trò của Calcium trong cơ thể rất đa dạng, muối Calcium là một thành phần không thể thiếu trong máu, các dịch tế bào và tổ chức.Canxi được hấp thu ở đầu ruột non. Khi Calcium được hấp thụ nhiều thì Calcium máu không tăng mà được tích lũy ở xương hoặc thải theo phân, nước tiểu.

Thiếu Calcium do ăn ít Calcium hoặc do chứng kém hấp thu Calcium thì Calcium ở xương sẽ chuyển vào máu dưới tác dụng của tuyến cận giáp để giữ cho canxi và photphat trong máu được quân bình. Nếu thiếu Calcium kéo dài, Calcium và photphat từ xương bị sụt giảm sẽ gây mềm xương, còi xương, rối loạn quá trình cốt hóa và khoáng hóa răng.

Những thực phẩm có chứa calcium

Ở trẻ em, biểu hiện thiếu Calcium rõ và nhanh hơn người lớn vì lượng Calcium dự trữ ít. Nếu thiếu Calcium xảy ra ở giai đoạn hình thành men răng và ngà răng thì răng sẽ bị ảnh hưởng. Khi men răng và ngà răng đã hình thành thì thiếu Calcium không ảnh hưởng đến răng nhưng xương hàm sẽ bị ảnh hưởng.

Nhu cầu trung bình Calcium của người trưởng thành là 800 mg/ ngày, ở trẻ dưới 7 tuổi là 1000 mg/ ngày và dưới 11 tuổi là 1200 mg/ ngày. Nhu cầu của phụ nữ có thai là 1500 mg/ ngày.

Nhân tố quan trọng hỗ trợ hấp thụ Calcium

Vitamin D

Một nhân tố không thể không nhắc đến trong quá trình hấp thu Calcium là vitamin D, nó có vai trò điều hòa chuyển hóa Calcium và photphat trong cơ thể, vitamin D giúp:

- Tăng hấp thu Ca, P ở ruột.

- Tăng tái hấp thu Ca, P ở thận.

- Lắng đọng Ca, P ở xương - răng dưới dạng photphat Calcium

Khi thiếu vitamin D sẽ làm giảm hấp thu Calcium ở ruột, giảm tái hấp thu Calcium ở thận và tăng huy động Calcium ở xương gây loãng xương, rối loạn quá trình vôi hóa xương - răng, làm biến dạng xương.

Vitamin D chủ yếu có ở thực phẩm có nguồn gốc động vật như sữa, gan cá thu, lòng đỏ trứng ... sau khi vào cơ thể vitamin D sẽ được đưa đến dưới da, dưới tác dụng của tia tử ngoại tím sẽ trở thành sinh tố D2, D3 ... là những vitamin D hữu dụng.

Khi thiếu vitamin D sẽ sinh ra chứng:

  1. Răng mềm: do Calcium không thể lắng đọng được
  2. Răng mọc chậm và xô lệch: do xương hàm mềm, không đủ cứng để chịu được sức ép của lực nhai.

Collagen

Ngày nay collagen cũng được xác định là thành phần quan trọng nhất chiếm đến 80% hệ xương. Collagen giúp xương, móng, răng và tóc khỏe mạnh. Collagen liên kết với các mô đi khắp cơ thể và là thành phần cấu trúc cho xương, gân, sụn và cơ – hỗ trợ các bộ phận bên trong cơ thể và bảo vệ các mô mềm. Collagen sẽ cấu thành nên một hệ khung cho những viên gạch Calcium bám vào, xây nên 1 trường thành là khung xương chắc khỏe. Bổ sung đơn lẻ Calcium sẽ phản tác dụng khi cơ thể không hấp thu và thải ngược lại vào máu. Bổ sung các thực phẩm giàu Collagen hỗ trợ hấp thu Calcium.

Để bổ sung calcium bạn có thể sử dụng các loại thực phẩm bảo vệ sức khỏe như cao ngựa Mông Cổ Mori. Để biết thêm thông tin về sản phẩm này có thể liên hệ theo thông tin:

 Hotline: 1900 7089
 Văn phòng đại diện:
Hà Nội: Phòng 403, tòa nhà Building, 195 Khâm Thiên, Đống Đa, Hà Nội


Danh mục tin tức